TERAPIAA PORISSA JA ETÄNÄ

Elämä on joskus sotkuista ja monimutkaista. Yhteys toisiin ihmisiin on tärkeää, mutta se voi olla myös satuttavaa ja tuhoavaa, jos vaikutuspiirissäsi on ihminen, joka ei välitä rajoistasi, hyvinvoinnistasi ja terveydestäsi. Ihmissuhteidemme laatu ei vaikuta ainoastaan elämänlaatuun tässä hetkessä, vaan määrittää myös tulevaisuuden suuntaa. Tuhoavasta, manipuloivasta ja narsistisesta ihmissuhteesta irti pääseminen ja toipuminen voi olla vaikeaa ilman riittävää apua ja tukea. Terapeuttina autan sinua selkiyttämään tilannettasi ja suuntaa, mitä kohti tahdot elämässä kulkea. Tarjoan turvallisen ja lempeän tilan syvälliselle itsetutkiskelulle ja kasvulle kohti sitä, mikä on elämässäsi oikeasti tärkeää.

Tarjoan terapiaa ja työnohjausta Porissa ja etänä ilman lääkärin lähetettä. Vastaanotolle pääset nopeasti ilman välikäsiä tai pitkiä jonotusaikoja. Terapia ei ole KELA-korvattavaa.

Miltä tuntuisi, kun et olisi jatkuvasti ahdistunut, uupunut ja hälytystilassa? Miten elämäsi muuttuisi, kun oppisit asettamaan selkeitä rajoja, kohtelisit itseäsi kuin parasta ystävääsi ja luottaisit omaan arviointikykyysi? Terapiassa voit pysähtyä ehdottomalla luottamuksella oman itsesi ja tilanteesi äärelle. Terapia antaa mahdollisuuden saada apua ja työkaluja keskelle haastavaa elämäntilannetta sekä ennaltaehkäistä ongelmien pahenemista tulevaisuudessa. Voit saada apua itsearvostuksen ja itsetuntemuksen vahvistamiseen, identiteetin ja minäkuvan selkeytymiseen, ohjausta tunteiden ja tarpeiden tunnistamiseen sekä voimavarojen vahvistamiseen. Elämän ei tarvitse olla selviytymistä.

Voit odottaa prosessiltasi seuraavia asioita:

– Läsnäolevia tapaamisia etäyhteydellä tai paikanpäällä Porissa viikon tai kahden viikon välein (Tarjolla kahvia ja teetä)
– Lempeän ja jämäkän tutkimusmatkan itseesi ja elämääsi voimavarojasi kunnioittaen
– Jatkuvan viestituen myös tapaamisten välillä. Et jää yksin!
– Yksilöidyn omaa terapiamatkaasi täydentävän Mind Spa -setin, jonka sisältö riippuu valitsemasi prosessin pituudesta
– Yksilöllisiä kotitehtäviä voimavarojesi mukaan, jotka tukevat sinua kohti tavoitettasi

Ratkaisukeskeisyys on ennen kaikkea ajattelupata, jossa katse on suuntautunut paljolti nykyhetkeen ja tulevaan menneisyyttä kunnioittaen. Terapiatilanne on vuorovaikutuksellinen, arvostava ja voimavarakeskeinen. Ratkaisukeskeisessä terapiassa pyritään huomaamaan ihmisen kykyjä, mahdollisuuksia, toiveita ja olemassa olevaa terveyttä. Tavoitteena on saada aikaan myönteisiä muutoksia, rikkaampaa vuorovaikutusta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Terapiassa on lupa puhua kaikesta, mitä mielessä on.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on luottamuksellista matalan kynnyksen keskusteluapua. Se voi olla myös ennaltaehkäisevää terapeuttista keskustelua. Terapiaan voi tulla yksin, parina tai ryhmässä.

Pääsääntöisesti tapaamisia on kerran viikossa tai kerran kahdessa viikossa. Voit valita sinua parhaiten palvelevan prosessin pituuden 6, 12 tai 24 tapaamisen paketeista. Myös yksittäinen käynti on mahdollinen ja voi auttaa hahmottamaan paremmin tilannettasi.

Jos epäröit tai sinulle herää kysymyksiä sinua parhaiten palvelevan terapiaprosessin valinnasta tai muista yksityiskohdista, älä epäröi ottaa yhteyttä. Voit varata maksuttoman kartoituspuhelun matalalla kynnyksellä. Puhelu itsessään ei sido sinua varaamaan aikaa vastaanotolle. Lisäksi ensimmäinen käyntisi vastaanotolla on aina tutustumiskäynti, jonka jälkeen voit päättää, haluatko jatkaa prosessiasi eteenpäin.